１月３日（土）曇り

今朝は久しぶりに朝７時からウオーキングに。

昨年１２月２２日の冬至から少しだけ日が昇るのが早くなったような気がします。

辺りは昨晩降った雪で少し雪化粧。

気温はこんな感じで。。。。。冷えました。

 

 

一昨年亡くなった愛犬ショコラと何時もの散歩コースの釣り堀も氷が張り、、、、

４０分程ウオーキングを楽しみ帰宅。

運動した後の朝食がとても美味しかったです。

 

朝食メニューは？

和食です。

メステイン（キャンプ用飯盒）で炊いた白米に。

納豆に卵黄、ネギを入れて。（卵の白身を入れると納豆の栄養がなくなります。）

梅干しに明太子。

みそ汁には生姜を擂りこんでねぎを加えて、、、（これが体を温めてくれます。）